Как да отпушим носа?

Съдържание:

Как да отпушим носа?
Как да отпушим носа?

Видео: Как да отпушим носа?

Видео: Как да отпушим носа?
Видео: Что делать, когда заложен нос? 2024, Март
Anonim

Ето осем неща, които можете да направите сега, за да се чувствате и дишате по-добре

  1. Използвайте овлажнител. Овлажнителът осигурява бърз и лесен начин за намаляване на болката в синусите и облекчаване на запушен нос. …
  2. Вземете душ. …
  3. Останете хидратирани. …
  4. Използвайте физиологичен спрей. …
  5. Изцедете синусите си. …
  6. Използвайте топъл компрес. …
  7. Опитайте деконгестанти. …
  8. Вземете антихистамини или лекарства за алергии.

Как да изчистите запушен нос?

Домашно лечение

  1. Използвайте овлажнител или изпарител.
  2. Вземете дълги душове или вдишайте пара от тенджера с топла (но не твърде гореща) вода.
  3. Пийте много течности. …
  4. Използвайте назален физиологичен спрей. …
  5. Опитайте Neti pot, назален иригатор или спринцовка с крушка. …
  6. Поставете топла, мокра кърпа на лицето си. …
  7. Подпрете се. …
  8. Избягвайте хлорирани басейни.

Как спите със запушен нос?

За да спите по-добре със запушен нос:

  1. Подпрете главата си с допълнителни възглавници. …
  2. Опитайте покривала за спално бельо. …
  3. Поставете овлажнител в стаята си. …
  4. Използвайте назален физиологичен разтвор за изплакване или спрей. …
  5. Пускайте въздушен филтър. …
  6. Носете носна лента по време на сън. …
  7. Пийте много вода, но избягвайте алкохола. …
  8. Вземете лекарството си за алергия през нощта.

Издухването на запушен нос влошава ли положението?

Чувствате се задушно? Издухването на носа може да ви накара да се почувствате по-зле. Това е така, защото увеличавате налягането в ноздрите си. Този натиск може да накара слузта да избие в синусите ви, вместо да излиза от носа ви.

Колко дълго трае запушения нос?

Може да отнеме до четири седмици, за да се възстанови напълно, но симптомите ви ще започнат да се изясняват след около седем дни. Остра синусова инфекция, причинена от бактерии, се задържа по-дълго и вероятно ще се нуждае от медицинско лечение, за да се излекува.

Препоръчано: