Можете ли да приготвите йерба мате?

Съдържание:

Можете ли да приготвите йерба мате?
Можете ли да приготвите йерба мате?

Видео: Можете ли да приготвите йерба мате?

Видео: Можете ли да приготвите йерба мате?
Видео: 15 Фактов о СУШИ которые вы не знали 2024, Март
Anonim

Можете да се насладите на йерба мате, сварена гореща в чай, но тази студена версия е освежаващо завъртане за лятото. Студеното запарване на чая запазва всичките му невероятни хранителни ползи. Поради съдържанието на кофеин, една чаша йерба е най-добре да се консумира сутрин или повече от три часа преди лягане.

Можете ли да направите йерба мате със студена вода?

Да се научиш как да приготвяш леден чай йерба мате е лесно. Добавете йерба мате с насипни листа към френска преса или чайник с цедка, добавете студена вода и оставете да се запари за 15 минути. Можете също така първо да запарите мате, след което да го оставите да се охлади в хладилника, преди да добавите лед.

Защо йерба мате е лоша за вас?

Yerba mate е малко вероятно да представлява риск за здрави възрастни, които от време на време го пият. Някои проучвания обаче показват, че хората, които пият големи количества йерба мате за дълги периоди от време, може да са изложени на повишен риск от някои видове рак, като рак на устата, гърлото и белите дробове.

Как правиш йерба мате да вкуси като консерва?

Това е! Лесно, нали? купка мед и пръска сметана са страхотни добавки, но не са необходими, ако следвате основните правила. Ако варите йерба мате във френска преса (предпочитаният от мен метод), можете също да добавите стрък мента, малко джинджифил, нарязан на кубчета, или малко портокалова кора за допълнителна наслада.

Кой не трябва да пие йерба мате?

Пиенето на големи количества йерба мате (1-2 литра дневно) за дълго време увеличава риска от някои видове рак, включително рак на хранопровода, бъбреците, стомаха, пикочния мехур, шийката на матката, простатата, белия дроб и евентуално ларинкса или устата. Този риск е особено висок за хора, които пушат или пият алкохол.

Препоръчано: